Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
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79,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 79,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3636 kcal
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Gord: 107,91g | Prot: 199,80g | Carbs: 459,34g.
Café da Manhã: Banana, Coop Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Scotti Gallette di Riso , Marmellata di Fragole, Mandorle, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). Almoço: Pane Comune, Crostata alla Marmellata, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P., Pasta Integrale , Grana Padano, Sugo di Pomodoro, Spinaci, Carote Bollite, Broccoli. Jantar: Coop Panini per Hamburger con Semi di Sesamo, Delverde Penne Zita Rigate, Patate, Coop Petto di Pollo, Taleggio, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Aia Filetto di Trota Salmonata, Grana Padano Bocconcini, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Maionese, Pomodori, Coop Wurstel di Pollo e Tacchino. Lanches/Outros: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Wasa Integrale, Nocciole, Ecor Uvetta Sultanina, Scotti Gallette di Riso Integrali, Bulk Powders Macro Munch Raspberry Cheesecake . mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tafa01
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