|
Плюс 0,3. Ккал 1564. 33/40/27
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4000 kcal
|
Gord: 185,65g | Prot: 138,18g | Carbs: 459,17g.
Café da Manhã: Гулливер Пирожное Картошка, Каждый День Зефир Ванильный, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Суп, Курица Вареная, Сметанин Сметана 10%. Almoço: Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Абрикос, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной и Малиновым Вареньем, Сам-По Мороженое Кум Ваня, От Мартина Семечки Соленые Белые, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Пятерочка Пончики Берлинские с Шоколадным Муссом. mais...
|
|
2178 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Зоя Зельден
|