Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 11,43g | Prot: 67,35g | Carbs: 245,46g.
Café da Manhã: Terung, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Almoço: Finna Kerupuk Udang, Mie. Jantar: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Padimas Cream Cake Pandan. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dhiera_aang
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