Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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788 kcal
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Gord: 25,85g | Prot: 29,52g | Carbs: 113,11g.
Café da Manhã: Suco de Couve com Limão. Almoço: Alface, Tofu Mole, Salada Vinagrete, Panqueca sem glúten certa. Jantar: Pizza de Queijo de Massa Fina. Lanches/Outros: Bolo de laranja vegano, Melancia. mais...
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858 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Caminhadas - 35 minutos, Apple Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandswho
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