Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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67,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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742 kcal
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Gord: 10,20g | Prot: 52,46g | Carbs: 107,62g.
Café da Manhã: Mr. Bread Roti Tawar. Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Roma Malkist Crackers (2), Roma Malkist Crackers (2). mais...
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1725 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Desyasandi87
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