Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 48,33g | Prot: 78,02g | Carbs: 116,97g.
Café da Manhã: Maggi 5 Minuten Terrine Magic Orient Couscous Curry. Almoço: Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g). Jantar: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Mozzarella , Harzer Harzer Käse, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Min!S, Wasa Ballaststoffe, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Lanches/Outros: Leimer Backerbsen, Action Energy Drink, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Energysing
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