Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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90,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2517 kcal
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Gord: 140,44g | Prot: 175,65g | Carbs: 136,25g.
Almoço: Pomodori Ciliegini, Pomodori, Pane Bianco, Roast Beef, Fior Fiore Coop Squacquerone . Jantar: Coop Farinata di Ceci. Lanches/Outros: Pavoni Ravioli di Ricotta e Spinaci , Casa Modena Stinco di Maiale Precotto. mais...
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3717 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Varrer - 4 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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