|
因為要吃喉嚨痛藥，最後吃抹茶豆漿戚風1/6
最後46.45
睡前45.95
起床44.95
|
44,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
723 kcal
|
Gord: 42,13g | Prot: 54,17g | Carbs: 37,12g.
Almoço: 無糖豆漿, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, Now Foods 赤藻糖醇, 法芙娜 可可粉, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）. Jantar: 煎雞蛋, 豆腐, 好菇道 鴻喜菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 炒青椒, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞. Lanches/Outros: 萬歲牌 堅果之旅. mais...
|
|
1153 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|