Jornal de urijstel, 08 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
97,5 kg Perdidos até agora: 0,5 kg.    Ainda faltam: 27,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1487 kcal Gord: 52,31g | Prot: 43,77g | Carbs: 211,41g.   Café da Manhã: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Сильпо Лук Репчатый, Шоколадные Вафли, Батон, Картофельный Суп. Jantar: Шоколадные Вафли, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Батон. Lanches/Outros: Печенье Мария, Травяной Чай. mais...
2200 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana

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