Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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58,7 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Gord: 51,32g | Prot: 74,76g | Carbs: 246,13g.
Café da Manhã: Danone Fjord, Bjorg Pain Complet de Seigle. Almoço: U Miel de Fleurs, Banane, Bjorg Pain Complet Protéines. Jantar: Amandes, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Maple Joe Sirop d'érable , Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Quaker Flocons d'avoine (10g). Lanches/Outros: Monoprix Beurre Doux, Pain Blanc, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Myprotein Maltodextrine, Carrefour Amandes, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio. mais...
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1841 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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