Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1116 kcal
|
Gord: 32,11g | Prot: 91,97g | Carbs: 120,20g.
Café da Manhã: Кофе, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Авокадо Авокадо. Almoço: Котлеты из Индейки на Пару, Кофе, Приготовленная Кольраби (без Жира), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Barilla Макароны Бантики Отварные. Jantar: Мёд, Малина, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lanches/Outros: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Maxler Протеин. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de plohih_ms
|