Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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79,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Gord: 86,96g | Prot: 61,97g | Carbs: 186,38g.
Café da Manhã: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Migros Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yayla Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu. Almoço: Şehriyeli Pilav, Sütaş Cacık, Karnıyarık. Jantar: Sütaş Cacık, Etli Türlü, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Badem, Gün Kurusu, Ülker Çikolatalı Gofret. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anesteziyolog
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