Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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66,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Gord: 17,67g | Prot: 46,02g | Carbs: 202,68g.
Almoço: Kem Chicks Sayur Toge, Mie Telur Kering, Ikan Bandeng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tempe Rebus, Ayam Goreng, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Pisang, Pisang. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 16 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de permata ayu
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