Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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90,8 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Gord: 51,30g | Prot: 71,07g | Carbs: 235,04g.
Café da Manhã: Tisana, Bresaola, Lidl Panino Multicereali, Caffè Espresso. Almoço: Broccoli, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Trota al Forno o alla Griglia, De Cecco Penne Rigate Integrali, Vino Bianco da Tavola. Jantar: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Patate al Forno, Broccoli, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone al Naturale Affumicato a Caldo. Lanches/Outros: Banana, Banana. mais...
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3070 kcal
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Exercício:
Trabalho - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SimoneMal
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