Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
678 kcal
|
Gord: 24,38g | Prot: 50,59g | Carbs: 65,93g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Almoço: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Гречка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Jantar: Горбуша, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃
07 out 20 por membro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TashaVedьmina
|