Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Gord: 56,33g | Prot: 46,40g | Carbs: 95,07g.
Café da Manhã: Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, ITLV Оливки Зеленые с Креветкой, Зеленый Чай, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Almoço: Зеленый Чай, Спаржа по-Корейски, Говядина Тушеная, Спагетти. Jantar: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Рот Фронт Птичье Молоко, Зеленый Чай, ВкусВилл Ветчина Свиная , Сыр Российский. mais...
|
|
1575 kcal
|
Exercício:
Massagem - 43 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 17 minutos. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iren tom
|