|
26🤰
|
85 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2280 kcal
|
Gord: 111,44g | Prot: 105,35g | Carbs: 212,20g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сервелат, Батон, Жареное Яйцо. Almoço: Сыр Российский, Сервелат, Балтимор Кетчуп Лечо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачковая Икра, Картофельное Пюре, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Окей Печенье Песочное с Джемом, Сметана , Сервелат, Овощное Рагу, Куриные Голени с Кожей, Рассольник, Хлеб. Lanches/Outros: Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iraspas
|