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Rough weekend...too many meals out and poor self control. Maybe it was the blizzard, or aunt flo, or poor self control :) Still saw an overall decrease so thats good.
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55,0 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1212 kcal
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Gord: 58,40g | Prot: 44,65g | Carbs: 131,47g.
Café da Manhã: instant oatmeal apple and cinnamon, coffeemate powder, equal, tea. Almoço: goddess dressing, salad, corn casserole. Jantar: cheez snack mix, saltines, french fries wendy's, small chili wendy's. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 11 horas e 10 minutos, Descansar - 2 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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