Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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76,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 31,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Gord: 54,37g | Prot: 73,48g | Carbs: 50,01g.
Café da Manhã: Telur Ceplok. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Jantar: Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Ikan Tongkol Goreng. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de WNB89
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