Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 42,17g | Prot: 150,17g | Carbs: 159,97g.
Café da Manhã: Suco de Limão. Almoço: Banana Prata, Tomates, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. Jantar: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Paulista Iogurte Natural. Lanches/Outros: Growth Supplements Protein Bar Amendoim com Caramelo , Growth Supplements Protein Bar Churros . mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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