|
Dag vocht van de weekend-carbs 😀👋🏼
Heb alleen nu pas om 14u gewogen. Okee, nog niks gegeten, maar wel vaker geplast dan normaal met een ochtendweging dus het zal eigenlijk iets hoger moeten zijn gok ik
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Gord: 68,02g | Prot: 77,14g | Carbs: 109,25g.
Jantar: Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, Lidl Kaasschnitzel, Bonduelle Linzen, Gwoon Slasaus Halfvol, Plus Ijsbergsla Gemengd, Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, Plus Hamreepjes, Jumbo Tomatenpuree, Magioni Bloemkool Pizzabodem. Lanches/Outros: Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, Fjord Volkoren Rogge Cracker. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|