Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Gord: 47,38g | Prot: 175,48g | Carbs: 271,69g.
Café da Manhã: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Almoço: K-Classic Pesto Alla Calabrese, Brokkoli, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Zwiebeln, Alnatura Kokosöl Nativ. Jantar: Kaufland Thai Duftreis, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen, Landjunker Hähnchenbrustfilet , K-Classic Pesto Alla Calabrese, Alnatura Kokosöl Nativ, Zwiebeln, Brokkoli, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Lanches/Outros: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Myprotein BCAA mit Geschmack, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, TiP Brausetablette Vitamin C. mais...
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2691 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Estar Sentado - 13 minutos, Descansar - 11 horas e 19 minutos, Assistir TV - 48 minutos, de Pé - 2 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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