Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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100,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 27,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Gord: 56,29g | Prot: 83,01g | Carbs: 206,22g.
Café da Manhã: Aldi Trauben Kernlos, Seitenbacher Haferkleie, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Wassermelone, Mangos, Alpro Hafermilch. Almoço: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Bio Maisgrieß, Ei, Austernseitling, Kartoffeln. Jantar: Ei, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Vollkornbrot, Zwiebeln, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Zucker, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Milka Weiße Schokolade, Go Food Eiweissdrink. mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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