Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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70,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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744 kcal
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Gord: 14,13g | Prot: 40,71g | Carbs: 110,55g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Putih Telur Matang, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Putih Telur Matang, HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak. Lanches/Outros: Chia Seed, Melon. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fprlskq20
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