Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2013
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46,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 44,16g | Prot: 28,13g | Carbs: 176,28g.
Café da Manhã: Ritter Sport Kakao-Mousse, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Gekochte Artischocken (Konserviert), Kohlrabi, Granarom Chai Latte Vanille-Zimt Geschmack, Kidneybohnen (Dose), Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, REWE Bio Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Grüne Paprika. Jantar: Tomaten, Cremisee Frischkäse Chili Paprika, 100% Vollkornbrot. Lanches/Outros: Milka Caramel, Milka Caramel, Milka Caramel, Milka Caramel, Milka Caramel, Milka Caramel, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Snickers Mini Snickers, Tee, Wasser, Honigmelonen. mais...
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1602 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 25 minutos, Fazer Compras - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Descansar - 3 horas, de Pé - 3 horas e 5 minutos, Dirigir - 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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