Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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99 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3229 kcal
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Gord: 145,12g | Prot: 294,47g | Carbs: 176,89g.
Café da Manhã: Benfit High Protein Bagel Mohn, Ei, Active Foods Liquid Egg Whites, Sonnenblumenöl, Lätta Joghurt, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Gut Drei Eichen Delikatess Salami. Almoço: Aldi Nord Skyr. Jantar: Barilla Pesto Alla Genovese, Italiamo Pesto Alla Genovese, Layenberger Low Carb Protein Pasta, Edeka Feta. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Kaffee, Hohes C Plus Eisen. mais...
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3571 kcal
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Exercício:
Futebol Americano - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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