Jornal de jeyysi, 07 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020

50,1 kg Perdidos até agora: 0,9 kg. Ainda faltam: 5,1 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 07 outubro 2020:

576 kcal

Gord: 22,75g | Prot: 14,46g | Carbs: 83,99g. Café da Manhã: Martabak Manis. Almoço: Martabak Manis. Jantar: Pisang. mais...

1724 kcal

Exercício: Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 3,5 kg por Semana


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