Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Gord: 80,16g | Prot: 100,02g | Carbs: 174,58g.
Café da Manhã: Молочный Мир Молоко 2,5%, Сырники со сновским творогом, Кабачки с сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Минскхлебпром Хлеб Смачны Новы, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Кабачки с сыром, Тефтели с Рисом. Jantar: Сырники со сновским творогом, Чай, Мёд, Корица. Lanches/Outros: Корица, Сырники-кексики, Савушкин Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. mais...
|
|
1681 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Pular Corda - 5 minutos, Google Fit - 20 horas e 55 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|