Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Gord: 54,20g | Prot: 81,39g | Carbs: 95,75g.
Café da Manhã: Гуд-Фуд Паста Арахисовая Кокосовая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Almoço: Картошка Печеная, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Капуста. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Разносол Грузди Соленые, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Джюгас Сыр Пармезан, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Ritter Sport Горький Шоколад 74%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|