Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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96 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Gord: 31,61g | Prot: 74,39g | Carbs: 133,08g.
Café da Manhã: Del Monte Sardines Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus. Almoço: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ikan Panggang, Tomat, Teh Tawar, Bango Kecap Manis, Greenco Jamur Enoki, Paprika Hijau, Tempe, Nasi Merah. Jantar: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tomat, Lemonilo Kari Ayam. Lanches/Outros: Duku. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Meizatul
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