Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1265 kcal
|
Gord: 69,12g | Prot: 85,66g | Carbs: 70,69g.
Café da Manhã: Helga's Wholemeal Lower Carb Wrap , Mature Onions, Tomatoes, Goats Cheese (Soft) , Avocado, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Almoço: Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Philadelphia Original Cream Cheese, White Wings Flour, Milk, Egg (Whole) . Jantar: Praise Thousand Island Dressing, Potato, Butter , Shrimp (Cooked), Baked or Grilled Scallops. Lanches/Outros: Pistachio Nuts . mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Addster181
|