Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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815 kcal
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Gord: 33,17g | Prot: 21,37g | Carbs: 123,46g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Suco matinal. Almoço: Tabule, Derbak Babaganush, Chuchu Cozido, Alface. Jantar: Panqueca sem glúten certa, Derbak Babaganush, Tabule. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Suco laranja. mais...
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789 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Caminhadas - 1 hora, Agachamento (GAP) - 11 minutos, Apple Health - 22 horas e 34 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandswho
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