Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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64,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Gord: 42,92g | Prot: 70,03g | Carbs: 120,69g.
Café da Manhã: Toning Avena en Hojuelas, Papaya, Queso Mozzarella, Rebanadas de Jamón, Bimbo Tortillas, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Almoço: Zenú Chorizo de Ternera, Arroz Blanco, Frijoles Rojos Cocidos. Lanches/Outros: Palomitas de Maíz, Bimbo Pan Fit Integral, Vitanas 100% Whey Elite. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisacampossamuel
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