Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
583 kcal
|
Gord: 35,84g | Prot: 31,81g | Carbs: 35,99g.
Café da Manhã: Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Oil Popped White Popcorn . Jantar: Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Tyson Foods Black Pepper Herb Seasoned Chicken Breast Strips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Lanches/Outros: Oil Popped White Popcorn , Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries. mais...
|
|
2239 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bermuda57
|