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06 out 20
Jornal de PapaRoachLP, 06 out 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
72 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
7 kg
.
Dieta seguida: Não Aplicável.
Visualizar Calendário de Dieta
, 06 outubro 2020:
493 kcal
Gord: 2,37g | Prot: 15,03g | Carbs: 99,83g.
Almoço:
Pain, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pâtes.
mais...
1905 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
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