|
С одной стороны радует, что весь хоть чуть-чуть уменьшился за неделю, но с другой плохо, потому что на неделе был вес на 1,4кг меньше, но из-за празднования дня рождения, все это улетучилось. Понятно, что жидкость уйдёт и вес частично вернётся в то состояние, но неделя потеряна. Так или иначе.
|
119,2 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg.
Ainda faltam: 29,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Знакомое чувство. У меня уже появилась привычка кушать в границах калорий, даже без подсчета. Такая привычка формирует позитивное отношение к еде и к себе - Не важно что ты съел сегодня, у тебя есть формула как все исправить завтра. Себя тоже надо радовать. В кетодиетах это 1 раз в неделю, начинаются такие праздники на 2/3 проденного пути. Так что не переживайте, неделей больше неделей меньше, разницы нет если не ориентироваться на будущее)
06 out 20 por membro: xxxx#
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ot150k90
|