Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2543 kcal
|
Gord: 89,40g | Prot: 99,26g | Carbs: 318,38g.
Café da Manhã: Koffie met Melk en Suiker, Lidl Pecannoten , Melkan Halfvolle Melk, AH Muesli Naturel, Conimex Geraspte Kokos, Vers Geperst Sinaasappelsap. Almoço: Volkoren Brood, AH Cherrytomaten, AH Bospeen, Koffie met Melk en Suiker, Appel, Zonnatura Tarwe Zemelen, Melkan Magere Franse Kwark. Jantar: AH Uien, Nevo Rode Paprika, AH Winterpeen, Garlan Kruidenkaas, AH Courgette, AH Prei, Koolraap, Knoflook, Olijfolie, Mora Oven Kroket Rundvlees, AH Uien, Nevo Rode Paprika, AH Winterpeen, Garlan Kruidenkaas, AH Courgette, AH Prei, Koolraap, Knoflook, Olijfolie, AH Uien, Nevo Rode Paprika, AH Winterpeen, Garlan Kruidenkaas, AH Courgette, AH Prei, Koolraap, Knoflook, Olijfolie. Lanches/Outros: Kruidenthee, Fin Carré Pure Chocola 74%, Bolletje Kruidnoten. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Hihi, die 5 vooraan is wel een hele eigenwijze. Maar binnenkort ga je em zeker zien!
Je gaat echt top joh, op 2500 kcal. Dat doen de meeste mensen je niet na
06 out 20 por membro: Wobbeltje!
|
Haha dankje mop! Ik zou m indd graag een keer willen zien 🤪. Ik weet het.. maar voor mijn doen is het nu echt een kwestie van slim plannen en inhouden 🤭 Ben je ook weer lekker op weg? 💪🏼 Is je huisje een beetje rond al?
06 out 20 por membro: Sheilavanwijk
|
Ja, het is gewoon super om die 5 vooraan weer te kunnen zien. Succes met plannen, komt wel goed volgens mij.
Ik hoop dat als ik me binnenkort bij een sportschool inschrijf, mijn getalletje ook meer die kant op gaat. Meer bewegen en de tijd dat ik sport, kan ik ook niet eten, hahaha!
06 out 20 por membro: Wobbeltje!
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sheilavanwijk
|