Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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119,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 40,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Gord: 52,51g | Prot: 81,40g | Carbs: 168,25g.
Café da Manhã: Beurre de Cacahuètes, Bjorg Coco, Crownfield Muesli Bio Nature. Almoço: Casino Tomme Noire des Pyrénées, Poires, Huile de Tournesol, Blanc de Dinde, Fleurs Des Champs Lentilles. Jantar: Scholetta Chocolat 85%, Aldi Chèvre Fin, Auchan Emmental Râpé, Carrefour Pain Complet, Miel, Danone Skyr Nature, Elle & Vire Crème Semi Épaisse 4%, Oeuf, Épinard. Lanches/Outros: Jean Hervé Sirop d'agave , La Tisanière Detox, Carrefour Amandes , Café, Banane. mais...
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3215 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Prushnu
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