Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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96,8 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Gord: 55,30g | Prot: 65,71g | Carbs: 189,91g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Netto Sonnenblumenkernbrot. Almoço: K-Bio Agavendicksaft, Heidelbeeren, Johannisbeeren, Milbona Joghurt Natur, Light Mayonnaise, Guacamole, Saure Gurken, Rote Paprika, Metzgerfrisch Kasslerbraten, GutBio Rote Linsen Nudeln. Jantar: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Geflügel Salami, Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Butter, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Aldi Kasselerbraten, Light Mayonnaise, Rote Paprika, Alnatura Rote Linsen Nudeln , Saure Gurken, Guacamole. Lanches/Outros: Äpfel. mais...
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2536 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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