Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2131 kcal
|
Gord: 119,16g | Prot: 104,67g | Carbs: 163,51g.
Café da Manhã: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Сало, Боярышник, Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло, Помидоры. Almoço: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Морковь, Куриная Грудка. Jantar: Три Правила Рулетики из Баклажанов с Сыром Чеддер. Lanches/Outros: Худеть Вкусно Какао-Порошок 0-1%, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Капустный Салат, Омлет с Молоком, Котлета Рыбная, От Палыча Торт Ореховый по-Королевски, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vatanias
|