Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2013
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58,5 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 46,65g | Prot: 74,59g | Carbs: 152,13g.
Café da Manhã: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bananas, Strawberries, Blueberries, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil. Almoço: garlic herb shrimp. Jantar: Macaroni & Cheese Light Prep, Whole Roasted Chicken. Lanches/Outros: Nutri-Grain Yogurt Bar - Vanilla, Weight Watchers Light String Cheese, Dannon Light & Fit Greek - Peach, Grapes, Grape Tomatoes, Peach, Great Value Purified Drinking Water, Cucumber (with Peel). mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Dormir - 8 horas, de Pé - 1 hora, Pop Sugar - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Treino em Circuito - 10 minutos, Descansar - 1 hora e 35 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Wyattj99
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