Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3024 kcal
|
Gord: 83,30g | Prot: 192,17g | Carbs: 347,60g.
Café da Manhã: Авокадо, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Три Кота Лавашик Пшеничный, Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки. Almoço: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное Отборное. Jantar: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Банан, Яблоко, Огурец, Помидоры, Prosto Гречневая Каша, Куриное Филе. Lanches/Outros: Куриное Филе, Огурец, Помидоры, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Зефир. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Nemiroff88
|