Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2013
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53,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 27,46g | Prot: 162,40g | Carbs: 98,17g.
Café da Manhã: Old Fashioned Oatmeal, Egg, Egg White. Almoço: Whole Grain Brown Rice, Tilapia Fillets. Jantar: Tilapia Fillets, Whole Grain Brown Rice, curly mustard greens. Lanches/Outros: Frozen Strawberries, Fresh Ground Almond Butter, Tuna light in water, Frozen Peaches, Zucchini, Tuna light in water, Egg White, Baby Kale and Spinach. mais...
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1620 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 23 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 22 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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