Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
|
115,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 45,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Gord: 50,11g | Prot: 88,13g | Carbs: 178,02g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Sawi, Telur Ceplok, Nasi Putih. Almoço: Sawi, Ikan Tongkol. Jantar: Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lanches/Outros: Bawang Putih, Kecambah, Jagung, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Yakult Yakult, Chia Seed. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rafiqadin
|