Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2013
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73,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Gord: 50,16g | Prot: 83,38g | Carbs: 193,28g.
Café da Manhã: H.T. Traders Demerara Sugar, Coffee, Silk Organic Vanilla Soymilk, Cooked Egg White, Polaner Sugar Free Blackberry Seedless Preserves, Shedd's Spread Country Crock Calcium + Vitamin D, Toufayan Bakeries Plain Bagel. Almoço: Tea Unsweetened, Black Beans (Canned), Pita Pit Chicken Breast Pita, World Gourmet Sea Salt Garden Veggie Chips. Jantar: New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Mashed Potato (from Fresh), Ocean Perch. Lanches/Outros: Twix Twix (Fun Size), Mars Milky Way Midnight Candy Bar (Miniatures). mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de djl531
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