Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Gord: 44,49g | Prot: 131,01g | Carbs: 74,99g.
Café da Manhã: Bonfesto Рикотта Лайт, Яблоко, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Шампиньоны Тушеные, Соевый Соус, Bonduelle Цукини Гриль, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Помидоры Черри, Русское Море Горбуша Запеченная. Lanches/Outros: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Савушкин Хуторок Творог 1%. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ValKis2612
|