Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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61,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 44,19g | Prot: 42,79g | Carbs: 157,42g.
Café da Manhã: Almendras, Unimarc Media Palta, Vivo Galletas de Salvado. Almoço: Repollo, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Marco Polo Callampas Secas, Malloa Salsa de Tomate, Lucchetti Fideos Espirales Integrales. Jantar: Palta, NotCo Not Mayo, Fuchs Pan Molde Integral, Fajitas de Pollo y Verduras. Lanches/Outros: Galletas de Trigo Integral, Mandarinas. mais...
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1853 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Pilates - 40 minutos, Cardio - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cotegomez
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