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SilviaRosaKrämer
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05 out 20
Jornal de SilviaRosaKrämer, 05 out 20
Perfil de SilviaRosaKrämer
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
57 kg
Perdidos até agora:
12 kg
.
Ainda faltam:
7 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 05 outubro 2020:
663 kcal
Gord: 29,01g | Prot: 26,20g | Carbs: 75,67g.
Almoço:
Kamps Käsebrötchen Überbacken, Ei (Ganz), Yorma's Chia Joghurt .
Jantar:
Quarkbällchen.
Lanches/Outros:
Ferrero Rocher.
mais...
1987 kcal
Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SilviaRosaKrämer
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