Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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69,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 48,63g | Prot: 141,69g | Carbs: 150,30g.
Café da Manhã: Suco de Limão. Almoço: Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tomates. Jantar: Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Ovo Frito, Paulista Iogurte Natural , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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