Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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73,3 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Gord: 51,65g | Prot: 78,77g | Carbs: 297,40g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Caseiro, Nestlé Leite Ninho, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. Almoço: Laranja Pêra, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Limão, Subway Tomate, Acelga, Arroz Branco (Cozido), Sabor Light Bobo de Frango. Jantar: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Aurora Suco de Uva Integral, Mandioquinha, Alhos-Poró, Ovo. Lanches/Outros: Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Manga Palmer, Mamão Papaia, Pão Francês, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Manga Palmer, Mamão Papaia, Pão Francês, Santa Helena Paçoquita (15g), Toddy Cookie Malhado. mais...
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276 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Google Fit - 22 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de TaisaMC
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